وبلاگ پاتیرام خداوند آرامش نقل متفاوتی از آخرین کافه کوه ( اردی بهشت 92 ) دارد، من که با خوندنش تحت تاثیر قرار گرفتم ، کسی که تازه با محیط کوهستان آشنا شده در مورد کوه و کوه نوردان می نویسد ، امیدوارم دوستان دیگری هم با خواندن این مطالب در دنیای کوهنوردی کمی بیشتر تعمق کنند و با زندگی کوهنوردان کمی بیشتر آشنا شوند .

بخشی از مطلب نوشته شده در وبلاگ مامان حسن

کسیکه به محض برگشتن ا زکافه کوه دلتنگیهامون رو با دیدن عکسهایی که در سایتش میزاشت از یاد میبریم.. و همه ی حاضرین و حتی اونهایی که مشتاق هستنددر این جمع بودند ولی امکان حضورشان هنوز میسر نشده ولی با وجود این همیشه پای گزارشهای نشاط میشنن تا دنبال کنن قصه ی کافه کوه ماه رو...این ماه خود نشاط هم نبود...همه به یادش بودیم همه

کل مطلب را اینجا بخوانید  نوشته مامان حسن

پ ن :

- بنده و بسیاری از دوستان دیگر کافه کوه اردی بهشت ماه 92 توفیق حضور نداشتیم

can you even imagine

گزارش برنامه:

پنجشنه 26 اردیبهشت 92 :

ساعت 14 نفرات از میدان رسالت در شرق تهران حرکت کردند ، ساعت 14:45 با حضور یکی دیگر از اعضاء تیم به سمت شهر قدس راهی شدیم تا خود را به مراسم اولین سالگرد جعفر ناصری برسانیم ، ساعت  16 در شبستان بهشت فاطمه جضور یافتیم و با قرائت فاتحه و قرآنی روح آن هیمالیا نورد با اخلاق را گرامی داشتم و سپس در کنار سردیس جعفر ادای احترام نمودیم ،

سردیس و نوشته مربوط که در محل بهشت فاطمه شهر قدس نصب شده است

در کنار سردیس کوهنوردی نامی جعفر ناصری در بهشت فاطمه شهر قدس

16:50 به سمت روستای وردیج و واریش به راه افتادیم ، در مسیر توقف برای تهیه مایحتاج داشتیم و در نهایت ساعت 18 در روستای واریش در غرب تهران رسیدم .

ورودی روستای واریش

محل پارک خودرو

خروجی از روستای واریش و ابتدای مسیر را از خیابان شهید چمران آغاز کنید ، همین خیابان ابتدا یک شیب تند دارد بعد به یک جاده خاکی ختم می شود که تا انتهای باغ  ها ماشین رو هم هست ، بقیه مسیر کاملا پاکوب و مشخص در امتداد رودخانه به سمت شمال می باشد .

مسیری که از روستا خارج می شود ( این عکس هنگام بازگشت گرفته شده است )

گذر از کنار روستا در غرب رودخانه منتهی به روستا در امتداد شمال


نفرات در ابتدای مسیر بعد از روستای واریش

ساعت 18:10 روستای واریش را در  امتداد جاده خاکی و در مسیر دره ایی که از شمال به سمت روستا امتداد دارد ادامه دادیم پس از یک ساعت ( 19:10 ) در نقطه ایی که درختان دره تمام می شوند و یک مکان گوسفند سرا در کنار آن موجود است جهت شب مانی توقف کردیم . و کمپ خود را در آن برقرار نمودیم .

برقرار کمپ شب مانی

نفرات شرکت کننده در کمپ ، محلی که بعد از آخرین درختی که در دره وجود دارد

پس از برقرار کمپ آقای ایرج معانی توضیحاتی در مورد برنامه و همینطور شرایط برقرار کمپ ارائه نمودند . 

و پس از صرف شام ، آتش بهانه ایی برای نشست ها و گفتگوهای شبانه ، آن فرهنگی که در اکثر جاها به فراموشی سپرده شده است ، در کوهستان و در کوهنوردی گفتگوهای شبانه و سرودهای و خنده های بی بهانه هنوز وجود دارد ، داستان هایی که در فضای شب با آسمان پر ستاره گفته و شنیده می شود ، ورزش کوهنوردی را به زندگی کوهنوردی مبدل ساخته است ، یاد چوپانانی و شب زنده دارانی که زندگی را در اوقات شبانه خود جستجو می کنند . آتش بدون دود نمی شود ،

گرمای آتش ، گرما بخش  دوستی هاست


و خاطراتی که در قاب تصویر جا گرفتند و لحظاتی که به خوشی سپری شدند

جمعه 27 اردیبهشت 92

گَله در خواب است

دور نمایی قله و مسیری که باید طی شود


ما بیدار می شویم


گله هم بیدار است


صبح به خیر ، خانمهای گروه هم کمپ خود را جمع کرده اند و برای حرکت آماده می شوند


علی آقا از مربیان و یکی از کوهنوردان خوب کشور و نفرات دیگر در حال جمع کردن کمپ

ساعت 7 صبح کل کمپ را جمع کرده و با تجهیزات به سمت صعود قله چشمه شاهی و پهنه سار به راه افتادیم ، پس از سه و نیم ساعت به قله پهنه سار ( قله ایی که از مسیر آبشار سنگان نیز صعود می شود ) رسیدیم .  صحبتی که با آقای احمدیان داشتیم بین قله چشمه شاهی و پهنه سار شک و تردید ایجاد شده که بعدا آنرا چک خواهم کرد .

نفرات آماده حرکت هستند

قبل قله چشمه شاهی ، استراحتی کوتاه


دور نمایی از مسیری که طی کردیم


و مسیری که پیش رو داریم


و امیدوار به ادامه برنامه و شاید هم اندیشیدن برای جذب اسپانسر مالی برنامه


کمپی دیگر در شرایط واقعی تر و با دستکش و رعایت نکات برقرار کمپ در ارتفاع حدود 2800 متر زده می شود


حرکت دوباره آغاز می شود ،


در مسیر برف گرفته ، در مرکز تصویر امامزاده ایی که شبیه به پناهگاه ساخته شده


با فاصله از کنار امامزاده عبور می کنیم


و آسمان که مدام در حال تغییر است


علی آقا جلودار گروه است


و گاهی خانم علوی زاده در جلو حرکت می کند


اینم سرپرست و لیدر گروه ، یه 8000ی توپ


و علیرضا بیاتانی هم چادر من

و بخشی از مسیر که توسط برف های سفت و یخ زده مانع عبور بدون کرامپون شد تا ما به اجبار آنرا دور بزنیم ، لزوم داشت کلنگ در این مسیر کاملاً مشخص شد .

سنگ چین های روی قله نمایان می شود


ساعت 10:30 صبح نفرات به قله پهنه سار ( ! ) رسیدند


آخرین عکسی که در قله پهنه سار ( ! ) می گیرم


و قله را با تمام زیبایی هایش ترک می کنیم

در قله فرعی برای بدور ماندن از باد به داخل سنگ چین می رویم و آقای معانی اشکالات بچه ها را گوشزد می کند .
- داشتن کوله و تجهیزات مورد نیاز هر چند در مسیرهای کوتاه از ضروریات در صعودها به حساب می آید
- نداشتن کلنگ در مسیری که برف یخ زده در مسیر بود کاملاً نمود داشت .
- پوشیدن دستکش در هنگام عبور از مسیر صخره ایی نقص دیگری بود .
- جمع نکردن باتون در مسیر صخره ایی اشکال دیگری بود که گوشزد شد
- و بسیاری مطالب دیگر بدان اشاره شد تا بچه های در مواجهه با شرایط خطر از آمادگی لازم برخوردار باشند

و مسیر رفته را که بازمی گردیم


در بازگشت اکثر قله های فرعی را هم صعود می کنیم


در سر چشمه آبی در دشت شرقی امامزاده توقف می کنیم


و آب می نوشیم

در قله های فرعی هم عکسی به یادگار می گیریم ، البته عکس ها به سرعت در حین حرکت گرفته می شود تا  برای این منظور زمان برنامه تلف نشود . اکثر عکس هایی که مشاهده نمودید در حین حرکت تهیه شده است .

حدود ساعت 12 به محل کمپ موقت می رسیم که چادرهای مان را در آنجا گذاشته بودیم ، چادرهای چون با سرعت زده شده بود خیلی محکم کاری نشده بود که در بازگشت نزدیک بود یکی از آنها را باد به مسافت های دور پرتاب کند که چون مقداری وسایل داخل آن بود به صورت سر و ته شده به اینور و اونور در حرکت بود .

پس از جمع و جور کردن وسایل دوباره قله چشمه شاهی را صعود کردیم تا از یال مستقیم آن برگردیم و هم عکسی با بنر تهیه شده برای جعفر ناصری عکسی تهیه کنیم .

پس از قرار گرفتن مجدد در قله چشمه شاهی ، دوستانی که صبح روز جمعه صعود خود را آغاز کرده بودند  ، با بنر گرامی داشت  زنده یاد جعفر ناصری عکسی را با دوستان در قله گرفتیم . ابتدا بنده به قله بازگشتم تا با دوتن از همکاران گروه کوهنوردی سازمان فضایی ایران عکسی داشته باشیم . خوب دوستان دیگر هم در قله بودند که آنها نیز در عکس حضور داشتند . نفر سوم از چپ آقای فرامرزی ، نفر چهارم آقای اینانلو و نفر دوم از راست بنده

با باز کردن بنر دوستان دیگر به ما ملحق شدند

 گروه 13 نفره  ما و یک نفر از کوهنوردان شهر قدس در کنار بنر یادمان جعفر ناصری که در پایان نیز صلوات و درودی بر روح پاک آن مرحوم فرستادیم ... روحش شاد

دره خرگیر هنگام بازگشت

(  نامی که افراد بومی به این محل داده اند جایی که خر با بارش گیر می کند برای گذر از این دره باید بار خرها را به زمین گذاشت ... نقل از آقای احمدیان )

نزدیک محل شب مانی سر چشمه هنگام بازگشت

من و آقای داوود احمدیان رئیس هیئت شهرستان شهر قدس و مسئول صعود سراسری بیش از 100 نفره امروز به مناسبت سالگرد مرحوم جعفر ناصری

و یادمان صعود همراه با طرح مربوطه که در محل تحویل نفرات تیم شد . بدینوسیله از آقای احمدیان و عزیزانی که جهت تدارک و تهیه این اقلام زحمت کشیده بودند تقدیر و تشکر می گردد .تشکر از آقای احمدیان بابت یادمان های تهیه شده

توقف برای ناهار برای جماعتی گرسنه که چشم از سفر بر نمی دارند ، دیگه مجالی برای نگاه به دوربین نیست


قدم های پایانی و رسیدن به روستای واریش


نشست آخر در روستای واریش

بخش پایانی :

در ساعت 18 به روستای واریش رسیده و برنامه اولین اردوی آمادگی خاتمه یافت تا در اردوهای بعدی نسبت به برگزاری دوره آموزشی پیشرفته برف و یخ و کار فنی ادامه یابد و در برنامه دیگر نیز  صعود دماوند پیش بینی شده تا نفرات قبل از اعزام آمادگی لازم را داشته باشند

اولین دوره آمادگی برای صعود به قله لنین که با صعود سراسر همزمان شده بود بدینوسیله خاتمه یافت و امدوارم با حضور در این اردوه ها با آمادگی هر چه بهتر گام  در مسیر صعود اصلی تر داشته باشیم .

- مسیر دسترسی به روستای وردیج و واریش از طریق بزرگراه همت یا اتوبان تهران کرج می باشد . بهترین مسیر دسترسی به ایستگاه مترو ورود آورد ، ورود به شهرک آتی ساز و ادامه مسیر به سمت شمال و ورود به جاده  وردیج و واریش می باشد ، اولین روستان وردیج و روستای بعدی که انتهای جاده می باشد روستای واریش می باشد ، توجه داشته باشید ورودی روستا کابلی انداخته شده و برای سوار مبلغ 3000 تومان و مینی بوس 5000 تومان مطالبه می کنند .!!!

- حضور در این برنامه به منزل قطعی شرکت در برنامه اصلی نمی باشد و نفرات با توجه به هزینه و مجوز های مربوطه تصمیم گیری خواهند کرد .و البته نفرات دیگری که در اردوی اول حضور نداشتند در اردوهای بعدی به تیم اضافه خواهند شد .

- عکس ها توسط پرویز ستوده شایق ، دوربین   Canon IX50s

- روز جمعه بیش از 100 نفر برای صعود قله چشمه شاهی و پهنه سار توسط هیئت شهرستان قدس برنامه ریزی شده بود .

متن یادمان صعود :

کوهنورد گرامی : .....

پای گذاشتن بر قله هایی که عظمت و بزرگی را با خود به ارمغان می آورد اراده ای راسخ و عزمی استوار می طلبد ، شما که قدم به قدم ، نفس به نفس راه پیمودید تا به قله افتخارات دست یافتید .

از اینکه ما را در صعود به قلل چشمه شاهی و پهنه سار در اردیبهشت سال 92 به مناسبت اولین سالگرد پرواز ابدی هیمالیا نورد فید " زنده یاد جعفر ناصری " همراهی نموده اید سپاسگزاریم .

امید که چون دوستداران این مرز و بوم ، همچنان بر مسیر یالها و رسیدن به قله ها ، ورزیدگی روح و تن را اندوخته‏ ی گرانمایه ی سرزمین مان ایران کنید .

   علی اکبر شالی - رئیس اداره ورزش و جوانان شهرستان قدس

  داود احمدیان - رئیس هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان قدس

اردیبهشت ماه به حقیقت تولد و رجعت بهشتی است که بوی طراوات و تازگیش در همه اجزای طبیعت و کائنات جلوه نموده، پیر و جوان، خرد و کلان از نشاطش سرمست گشته اند.

دوستان حاضر در کافه کوه اردیبهشت ماه

گزارش کامل را در وبلاگ کومالیــــــــــا بخوانید

گزارش کافه کوه در وبلاگ کانون جوانان منطقه یک

گزارش کافه کوه در وبلاگ پاتیرام خداوند آرامش  این یکی را حتما بخوانید

گزارش برنامه:

پنجشنه 26 اردیبهشت 92 :

ساعت 14 نفرات از میدان رسالت در شرق تهران حرکت کردند ، ساعت 14:45 با حضور یکی دیگر از اعضاء تیم به سمت شهر قدس راهی شدیم تا خود را به مراسم اولین سالگرد جعفر ناصری برسانیم ، ساعت  16 در شبستان بهشت فاطمه جضور یافتیم و با قرائت فاتحه و قرآنی روح آن هیمالیا نورد با اخلاق را گرامی داشتم و سپس در کنار سردیس جعفر ادای احترام نمودیم ، 

16:50 به سمت روستای وردیج و واریش به راه افتادیم ، در مسیر توقف برای تهیه مایحتاج داشتیم و در نهایت ساعت 18 در روستای واریش در غرب تهران رسیدم . 

ساعت 18:10 روستای واریش را در  امتداد جاده خاکی و در مسیر دره ایی که از شمال به سمت روستا امتداد دارد ادامه دادیم پس از یک ساعت ( 19:10 ) در نقطه ایی که درختان دره تمام می شوند و یک مکان گوسفند سرا در کنار آن موجود است جهت شب مانی توقف کردیم . و کمپ خود را در آن برقرار نمودیم .

پس از برقرار کمپ آقای ایرج معانی توضیحاتی در مورد برنامه و همینطور شرایط برقرار کمپ ارائه نمودند .

جمعه 27 اردیبهشت 92

ساعت 7 صبح کل کمپ را جمع کرده و با تجهیزات به سمت صعود قله چشمه شاهی و پهنه سار به راه افتادیم ، پس از سه و نیم ساعت به قله پهنه سار ( قله ایی که از مسیر آبشار سنگان نیز صعود می شود ) رسیدیم .  صحبتی که با آقای احمدیان داشتیم بین قله چشمه شاهی و پهنه سار شک و تردید ایجاد شده که بعدا آنرا چک خواهم کرد .

در مسیر نیز تیم سرعت خوبی داشت و از مسیرهای مختلف برای اجرای صعود استفاده شد .

پس از قرار گرفتن در قله چشمه شاهی ، دوستانی که صبح روز جمعه صعود خود را آغاز کرده بودند  ، با بنر گرمای داشت  زنده یاد جعفر ناصری عکسی را با دوستان در قله گرفته و به سمت مبداء به راه افتادیم .

در ساعت 18 به روستای واریش رسیده و برنامه اولین اردوی آمادگی خاتمه یافت تا در اردوهای بعدی نسبت به برگزاری دوره آموزشی پیشرفته برف و یخ و کار فنی ادامه یابد و در برنامه دیگر نیز  صعود دماوند پیش بینی شده تا نفرات قبل از اعزام آمادگی لازم را داشته باشند

تصاویر از این برنامه تقدیم شما بزرگواران خواهد شد .

پ ن :

- مسیر دسترسی به روستای وردیج و واریش از طریق بزرگراه همت یا اتوبان تهران کرج می باشد . بهترین مسیر دسترسی به ایستگاه مترو ورود آورد ، ورود به شهرک آتی ساز و ادامه مسیر به سمت شمال و ورود به جاده  وردیج و واریش می باشد ، اولین روستان وردیج و روستای بعدی که انتهای جاده می باشد روستای واریش می باشد ، توجه داشته باشید ورودی روستا کابلی انداخته شده و برای سوار مبلغ 3000 تومان و مینی بوس 5000 تومان مطالبه می کنند .!!!

- حضور در این برنامه به منزل قطعی شرکت در برنامه اصلی نمی باشد و نفرات با توجه به هزینه و مجوز های مربوطه تصمیم گیری خواهند کرد .و البته نفرات دیگری که در اردوی اول حضور نداشتند در اردوهای بعدی به تیم اضافه خواهند شد .

گزارش تکمیل شده را اینجا ببینید 

با تشکر از جمشید کامکار به خاطر ارسال این مطلب

به گزارش پایگاه خبری هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان تهران: گرامیداشت اولین سالگرد درگذشت هیمالیانورد فقید؛ "زنده یاد جعفر ناصری" و صعود مشترک به قلل "پهنه حصار" و "چشمه شاهی" به میزبانی "هیئت کوه نوردی و صعود های ورزشی شهر قدس" و خانواده آن مرحوم، برگزار خواهد شد. لذا بدین‌وسیله از همه گروه ها دعوت می شود در این مراسم؛ حضور بهم رسانند. (دریافت فایل پوستر)

زمان مراسم یادبود: پنجشنبه ۲۶ اردیبهشت، ساعت ۱۶ تا ۱۷:۳۰
مکان: شهر قدس، شبستان بهشت فاطمه (س) و حضور در کنار سردیس آن مرحوم
زمان صعود: جمعه ۲۷ اردیبهشت ساعت ۷ صبح
مکان: پارکینگ ایستگاه مترو ورد آورد
ضمنا وسیله ایاب و ذهاب از پارکینگ مترو ورد آورد تا روستای واریش مهیا می باشد. جهت هماهنگی با شماره ۰۹۱۲۸۳۰۳۵۳۹ (صادق ناصری) و ۰۹۱۹۴۳۸۵۱۴۳ (داود احمدیان) تماس حاصل فرمایید

آنتروپومتري :

آنتروپومتري Anthropometery كلمه اي يوناني است كه از دو واژه Anthropo به معني انسان و metery به معني سنجش ، تشكيل شده است .

بطور كلي اندازه گيري ابعاد بدن در دو وضعيــت صورت مي گيرد :

1- وضعيت ساكن

2- وضعيت متحرك

دروضعيت ثابت اندازه گيري بدن در حالتي صورت ميگيرد كه بدن هيچ حركتي نداشته باشد واين اندازه گيري را اصطلاحا آنتروپومتري استاتيك ميگويند. در وضعيت متحرك اندازه گيري ابعاد بدن در حالتي كه بدن در حالت حركت ميباشد ، صورت خواهد گرفت . اين اندازه گيري نيز آنتروپومتري ديناميك گفته ميشود.

       بطور كلي آنتروپومتري شامل اندازه گيري اندازه هاي مختلفي از طول بدن ، وزن ، و حجم اندامها . فضاي حركتي و زواياي حركتي هر يك از اندازه ها بوده و در نهايت تهيه آمار و اطلاعات منتج از آن در تعيين شكل و اندازه ابزار و وسايلي است كه در محيط كار مورد استفاده اين افراد قرار مي گيرد .

آنتروپومتري در دو زمينه كاربرد دارد :

1- براي تطبيق و تناسب ماشين با انسان در جهت راحتي و افزايش راندمان كاربر

2- جهت استانداردسازي وسايل وتجهيزات مورد استفاده براي يك فرديا كل جامعه
در اين زمينه علاوه بر ابعاد بدن ، نوع وسايل و تجهيزات مورد استفاده . جنس ، ميزان تحمل نيرو و فشار و ساير فاكتورها ي مربوطه به انسان از قبيل سن ، جنس ، نژاد ، ساختار بدني (ورزشكار ، چاق . لاغر ) نوع شغل ، رژيم غذايي ، وضعيت سلامتي ، وضعيت بدن Posture ، زمان (ابتداي روز .،پايان روز )، تغييرات ارادي (مثل منقبض كردن عضله) لباس و تجهيزات فردي مورد توجه قرار مي گيرد . كه البته مهمترين آنها سن ، جنس و تفاوت هاي نژادي مي باشد .

با تشکر از آقای ایرج طریقی جاوید